Thịt bò cho cơ thể săn chắc, thon gọn

Thịt bò cung cấp một lượng lớn các chất sắc giúp bổ máu. Một số người muốn tăng cân, tăng cơ hiệu quả bằng cách sử dụng thịt bò thường xuyên. Bên cạnh thịt bò vừa giúp tăng cân còn có khả năng giảm cân nhanh chóng. Trong thịt bò không chứa các chất béo vậy nên dùng thịt bò để giảm cân là biện pháp an toàn và nhanh chóng nhất.


Giam can 24h mang lại cho bạn các món ăn được là từ thịt bò mang lại hương vị mới lạ trong thuc don giam can của bạn:

Thịt bò xào cà tím

Nguyên liệu:

- 300g thịt bò
- 300g cà tím
- Ớt quả, hành lá, tía tô
- 1 nhánh gừng
- 3 tép tỏi
- 1,5 thìa nhỏ dầu vừng
- 1 thìa canh xì dầu
- Vừng rang
- Muối, hạt tiêu

Cách làm:

- Thịt bò rửa sạch, để ráo, thái con chì.

- Cho vào bát thịt bò 1 thìa canh xì dầu, gừng, tỏi băm nhỏ, 1/2 thìa nhỏ hạt tiêu, 1,5 thìa nhỏ dầu vừng, ướp từ 30 phút đến 1 tiếng.

- Cà tím rửa sạch, bổ làm tư, xắt thành những miếng dài khoảng 5cm, ngâm cà tím vào nước muối loãng 10 phút cho cà không bị thâm.

- Hành lá rửa sạch, thái khúc dài 5cm. Ớt quả rửa sạch, bỏ hạt, thái nhỏ.

- Cho dầu ăn vào chảo, đun nóng, thả cà tím vào xào với 1/2 thìa nhỏ muối, xào khoảng 3-5 phút.

- Khi cà mềm cho hành lá và ớt quả vào đảo 30 giây thì tắt bếp, đổ ra bát riêng.

- Dùng lại chảo trên, cho dầu ăn vào, xào thịt bò lửa lớn.

- Thịt bò chín mềm thì đổ cà tím vào đảo cùng khoảng 1 phút thì tắt bếp, nêm nếm lại tùy theo khẩu vị. Trút thịt bò và cà tím ra tô, trộn cùng vừng rang.

- Lá tía tô rửa sạch thái nhỏ, rắc lên đĩa thịt bò xào để trang trí.

Miến trộn thịt bò thanh mát

Nguyên liệu:

- 200g miến
- 100g thịt bò
- 1 củ cà rốt nhỏ
- Nửa củ hành tây
- 1 quả ớt chuông đỏ, 1 quả ớt chuông vàng
- 100 g cải bó xôi
- 200g nấm kim châm
- Gia vị: nước tương, dầu mè, mè rang

Cách chế biến:

- Cải bó xôi rửa sạch, cắt khúc khoảng 5 cm rồi trụng kĩ trong nước sôi.

- Cà rốt gọt vỏ, cắt sợi.

- Nấm kim châm rửa sạch, để ráo.

- Hành tây, ớt chuông rửa sạch và cắt sợi.

- Xào cà rốt, hành tây và ớt chuông, nấm kim châm với một chút nước tương và dầu mè.

- Thịt bò thái mỏng, ướp với gia vị vừa ăn và xào chín, để riêng trong bát.

- Miến chần trong nước sôi cho chín rồi vớt ra, xả trong nước lạnh cho miến không bị nát và dính vào nhau.

- Cho tất cả các nguyên liệu vừa sơ chế vào một tô lớn, nêm nếm một ít nước tương cho vừa miệng rồi trộn đều lên.

Salad cà tím thịt bò

Nguyên liệu:

-1 củ cà rốt
-Vài lát ớt chuông đỏ
-150g thịt bò
-Một trái cà tím
-Vài lát hành tây
-Vài lát gừng
-Vài lá rau thơm trang trí

Nguyên liệu cho nước xốt trộn gỏi:

-Vài lát ớt
-1 muỗng canh dầu
-1 muỗng canh giấm
-1 ít bột
-2 tép tỏi cắt lát mỏng

Cách làm:

- Cà tím cát lát và cắt mỏng lại cho vừa miếng ăn. Cà rốt, gừng, hành tây, ớt chuông cũng bào sợi mỏng.

- Thịt bò cho vào chảo nướng áp chảo cho vàng cháy xung quanh khoảng 3 phút. Bên ngoài chín vàng còn bên trong tái thì rất ngon. Đem ra cắt mỏng.

- Làm nước xốt: Cho dầu vào nồi nhỏ đun nóng, cho tỏi vào phi thơm cho tiếp bột nêm, dấm và ớt vào trộn cho tan, tắt bếp nêm nếm lại cho vừa ăn.

- Cho thịt bò và các loại rau quả đã thái vào tô. Cho nước xốt vào hỗn hợp rau, trộn đều cho ra dĩa rắc rau thơm lên. Ăn kèm với bánh phồng tôm rất ngon.

Giảm cân bằng thuốc là biện pháp giúp giảm cân nhanh chóng, hiệu quả và an toàn. Với thuoc giam can eva nice được chiết xuất hoàn toàn từ thiên nhiên không tác dụng phụ, không phụ thuộc khi ngưng sử dụng. Để hiểu hơn về thuốc xin vui lòng liên hệ 1900 6005 để biết thêm chi tiết.

Chúc các bạn thành côn với thuc don giam can cap toc từ thịt bò!